This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Rabu, 16 Mei 2012

Persepsi Dan Pola Pikir Yang Menghambat Kesuksesan

Pikiran - Pikiran Yang Membuat Gagal - 
Sahabat,.. pernahkah terlintas di pikiran anda, mengenai apa yang akan terjadi pada diri kita di masa yang akan datang ? seperti apa kita nanti, jadi apa kita nanti atau hal – hal yang akan kita capai nanti. Pasti diantara sahabat – sahabat sekalian menginginkan hidupnya jauh lebih baik dan sukses di masa yang akan datang, atau mungkin anda sudah tidak sabar untuk merasakan kesuksesan tersebut. Walaupun kesuksesan itu relatif bagi setiap orang. Sebab ukuran sukses bagi setiap orang itu berbeda beda. 


Akan tetapi sahabat2 sekalian pernah kah anda merasakan bahwa ternyata begitu sulit sekali untuk mencapai kesuksesan tersebut,  tak semudah apa yang di bayangkan. Dan mungkin sebagian dari kita ada yang sering merasakan putus asa atau menyerah terhadap tantangan hidup. Sebenarnya tahukah sahabat, bahwa sebenarnya yang membuat kita merasa sulit untuk mewujudkan kesuksesan itu adalah pikiran kita sendiri. Contohnya : ketika kita menghadapi sebuah ujian dan kita merasa sulit untuk menghadapinya , akan muncul pemikiran bahwa tuhan itu tidak adil karena selalu memberikan ujian kepada. Dan akhirnya anda akan merasa putus asa dan menyalahkan tuhan dan orang2 di sekitar anda atas semua masalah dan kegagalan kegagalan anda.

Cobalah anda renungkan,, bahwa sebenarnya tuhan itu tidak pernah mempersulit hidup kita, dan justru selama ini kita telah begitu banyak di beri kenikmatan kemudahan oleh tuhan. Bukankah setiap 1 kesulitan Allah akan memberikan 3 kemudahan ? lalu dimanakah masalahnya ? kenapa kita tetap sulit untuk menghadapi tantangan hidup ini ? Jawabannya ada pada diri kita dan pikiran kita. Kenapa demikian ? sebab semua itu berawal dari persepsi dan pikiran kita. Jika kita berfikir hidup ini sulit, maka hidup pun akan menjadi sulit. Misal : kita di beri tugas yang sebenarnya kita bisa mengerjakannya dan menyelesaikannya. Namun muncul di benak anda bahwa pekerjaan itu terlalu berat dan sulit untuk dikerjakan oleh anda. Nah ketika pemikiran itu muncul, mulailah rasa malas untuk mengerjakannya. Dan akhirnya anda tidak mengerjakannya. Begitu pula dengan kesuksesan, terkadang yang membuat kita sulit untuk sukses itu ialah persepsi dan pikiran kita sendiri yang menghambat kita untuk sukses. Berikut adalah pikiran – pikiran yang membuat membuat kita gagal :

Pikiran - Pikiran Yang Menghambat Kesuksesan

Rendah Diri
Merasa bahwa diri sendiri tidak lebih baik dari orang lain dan merasa tidak ada kelebihan apapun yang ada pada dirinya ini justru bisa membuat anda gagal. Sebab semua orang pasti memiliki sisi plus. Karena dari awal kita di ciptakan, sudah sebagai makhluk yang paling sempurna, jadi jangan pernah merasa bahwa diri anda rendah.

Takut Terhadap Tantangan Hidup
Bagaimana bisa kita mencapai puncak, jika kita sendiri takut untuk mendaki gunung tersebut.

Takut gagal
Semakin kita merasa takut untuk gagal, maka kegagalan tersebut semakin dekat kepada kita. Perlu di Ingat, bahwa kita sebagai manusia hanya bisa berusaha dan berdoa, masalah hasil itu bukan kita yang menentukan. Jika ingin peluang ke berhasilan semakin besar, maka anda harus memaksimalkan usaha dan doa. Dan Bukan kah bahwa kegagalan ialah kesuksesan yang tertunda. Jadi kenapa harus takut !!

Takut mengambil resiko
Terkadang justru peluang peluang itu muncul jika kita berani mengambil resiko. Sebab kesempatan dan peluang itu tidak akan datang jika kita tidak menjemputnya. Caranya dengan mengambil resiko, tentu resiko tersebut sudah kita perkirakan bahwa lebih besar peluang positifnya ketimbang negatifnya. Dan juga resiko tersebut bukan resiko untuk kejahatan, melainkan resiko untuk kebaikan.

Tidak Berani Bermimpi
Bagaimana bisa sukses, kalau anda sendiri tidak ingin sukses. Banyak contoh kisah dan film film yang mengkisahkan sebuah kesuksesan yang berawal dari mimpi. Seperti Laskar Pelangi dan lain lain.

Merasa Hidup Begitu Sulit
Sebenarnya hidup itu tidak sulit, tapi kita sendiri yang membuatnya sulit. Contoh : kita ingin mempunyai handphone terbaru, sedangkan kondisi keuangan tidak sedang memungkinkan dan kemudian anda menyalahkan tuhan, bahwa tuhan tidak memudahkan hidupnya dan selalu mempersulitnya. Padahal sebenarnya kita yang mempersulit hidup kita sendiri, sudah tahu ekonomi sedang tidak bagus tapi tetap memaksakan ego. Oleh sebab itu kita harus pandai pandai bersyukur.

Pesan : Jangan pernah menyerah dalam menghadapi hidup ini. Yakinlah bahwa anda adalah para pemenang yang akan mencapai puncak kesuksesan.

.

Senin, 14 Mei 2012

Kandungan dan Manfaat Jahe Bagi Kesehatan


Kandungan dan Manfaat Jahe -
Walaupun secara umum jahe di manfaatka sebagai rempah rempah pelengkap bumbu masakan. Akan tetapi jahe juga sangat trend dikalangan masyarakat untuk di manfaatkan sebagai minuman penghangat badan. Sebab rasa pedas pada jahe sangat ampuh untuk membuat badan menjadi hangat. Selain itu rasa pedas yang khas membuat sensasi rasa yang enak dan khas di lidah. Ya.. walaupun ada sebagian orang yang suka sih.. dengan rasa pedasnya ini. Umumnya juga jahe di konsumsi sebagai obat penghilang masuk angin dan sebagai obat herbal yang ampuh untuk mengatasi beberapa penyakit penggangu kesehatan. Begitu trendnya jahe di kalangan masyarakat, memicu para produsen produk makanan dan minuman untuk membuat suatu produk yang mempunyai rasa seperti halnya jahe.


Jahe dengan nama ilmiah Zingiber officinale , merupakan tanaman rimpang yang sangat umum digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa pedas pada jahe disebabkan senyawa keton bernama zingeron. Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari Bahasa Sanskerta, singaberi. ( sumber : Wikipedia )

Akan tetapi saat ini banyak orang yang tahu jahe hanya sebatas obat penghilang masuk angin dan bahan pelengkap masakan saja. Padahal jahe sebenarnya memiliki banyak khasiat yang dapat menyehatkan tubuh. Karena jahe mengandung banyak zat – zat yang baik untuk tubuh. Berikut saya paparkan kandungan yang terdapat di dalam jahe dan khasiatnya untuk tubuh.

Kandungan Jahe

Minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit.

Khasiat Jahe Bagi Kesehatan

  • Menurunkan tekanan darah (hipertensi). Hal ini karena jahe merangsang pelepasan hormon adrenalin dan memperlebar pembuluh darah, akibatnya darah mengalir lebih cepat dan lancar dan memperingan kerja jantung memompa darah.
  • Membantu pencernaan, karena jahe mengandung enzim pencernaan yaitu protease dan lipase, yang masing-masing mencerna protein dan lemak.
  • Mencegah tersumbatnya pembuluh darah. Gingerol pada jahe bersifat antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah. Jadi mencegah tersumbatnya pembuluh darah, penyebab utama stroke, dan serangan jantung.
  • Mencegah mual, karena jahe mampu memblok serotonin, yaitu senyawa kimia yang dapat menyebabkan perut berkontraksi, sehingga timbul rasa mual. Termasuk mual akibat mabuk perjalanan.
  • Membuat lambung menjadi nyaman, meringankan kram perut dan membantu mengeluarkan angin.
  • Menetralkan radikal bebas. Jahe juga mengandung antioksidan yang membantu menetralkan efek merusak yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.
  • Pereda rasa sakit yang alami dan dapat meredakan nyeri rematik, sakit kepala, dan migren. Caranya, minum wedang jahe 3 kali sehari. Bisa juga minum wedang ronde, mengulum permen jahe, atau menambahkan jahe saat pada soto, semur, atau rendang.
  • Daun jahe juga berkhasiat, sebagai obat kompres pada sakit kepala dan dapat dipercikan ke wajah orang yang sedang menggigil. Caranya dengan ditumbuk dan diberi sedikit air dapat dipergunakan sebagai obat kompres pada sakit kepala dan dapat dipercikan ke wajah orang yang sedang menggigil.
  • Memperkuat pencernaan makanan dan mengusir gas di dalamnya, mengobati hati yang membengkak, batuk dan demam. Caranya dengan menumbuk rimpang lalu direbus dalam air mendidih selama lebih kurang ½ jam, kemudian diminum airnya.
  • Mengobati rematik. Siapkan 1 atau 2 rimpang jahe. Panaskan rimpang tersebut di atas api atau bara dan kemudian ditumbuk. Tempel tumbukan jahe pada bagian tubuh yang sakit rematik. Cara lain adalah dengam menumbuk bersama cengkeh, dan ditempelkan pada bagian tubuh yang rematik.
  • Mengobati luka karena lecet, ditikam benda tajam, terkena duri, jatuh, serta gigitan ular. Caranya rimpang jahe merah ditumbuk dan ditambahkan sedikit garam. Letakkan pada bagian tubuh yang terluka.
  • Mengobati gatal karena sengatan serangga. Caranya dengan menumbuk rimpang lalu digunakan sebagai obat gosok.
  • Mengobati luka bekas gigitan ular beracun. Caranya dengan menumbuk rimpang dan diberi sedikit garam, kemudian ditempelkan pada luka bekas gigitan ular beracun (hanya sebagai pertolongan pertama sebelum penderita dibawa ke dokter).

Semoga bermanfaat,... dan jangan lupa di share anda di like ya ...

.



Minggu, 13 Mei 2012

Pasang Iklan Di Permathic Blog


Sedikit Mengenai Permathic Blog
Permathic Blog merupakan blog dengan visitor / pengunjung mencapai 5000 visitors / hari dengan alexa rank dibawah 150.000 dan selalu meramping tiap minggunya. Permathic Blog ber -Pagerank 2. Permathic sendiri tidak terlalu ketat dalam memilih kriteria iklan. semua iklan bisa di pasang, yang terpenting tidak terlalu vulgar.



Display Pagerank
 



Pasang Iklan Di Permathic Blog - 

Bagi anda para Pengiklan ( Advertiser) yang ingin memasang iklan anda disini, saya memberikan beberapa penawaran menarik untuk anda.

Ukuran 125 x 125 ( Tidak Tersedia Untuk Saat Ini )

Paket :
1. Rp. 50.000,- / Bulan
2. Rp. 90.000,- / 2 Bulan

Ukuran 300 x 250 (
Tersedia 1 Slot  Iklan )

Paket :
1. Rp. 150.000,- / Bulan
2. Rp. 250.000,- / 2 Bulan


Ukuran 728 x 90 ( Tidak Tersedia Untuk Saat Ini )


Paket :
1. Rp. 300.000,- / Bulan
2. Rp. 500.000,- / 2 Bulan

Ukuran 468 x 60 ( Tidak Tersedia Untuk Saat Ini )

Paket :
1. Rp. 100.000,- / Bulan
2. Rp. 170.000,- / 2 Bulan


Cara Pemasangan Iklan
  1. Pilih Ukuran dan Paket
  2. Pilih Lokasi iklan yang ingin di pasang
  3. Request dapat melalui email ke adidontgiveup@gmail.com
  4. Jika sudah ada kesepakatan anda bisa melakukan transfer  biaya  ke nomor rekening yang akan saya berikan melalui email.
  5. Jika Transfer telah dilakukan, anda dapat mengirimkan Kode Html / script iklan anda ke email di atas. Namun untuk memudahkan anda jika anda bingung dengan Kode Html/Script iklan.  Anda bisa dengan hanya memberikan gambar iklan anda dan Url nya ( jika ingin menggunakan Url situs / blog) nanti saya sendiri yang akan membuat kode Html / Script iklan tersebut untuk di pasang di Permathic Blog.
  6. Jika anda merasa ragu untuk melakukan transfer terlebih dahulu, anda bisa memberikan kode html / script iklan anda terlebih dahulu untuk saya pasang di Permathic Blog. Setelah iklan terpasang ada baru mentransfer biayanya ke nomor rekening yang akan saya berikan melalui email.
  7.  Informasi lebih lanjut / pertanyaan - pertanyaan bisa melalui email adidontgiveup@gmail.com

Cara Merampingkan / Mengecilkan Alexa Rank

Cara Merampingkan / Mengecilkan Alexa Rank
Siapa yang tidak menginginkan alexa ranknya terus meramping ? pasti semua blogger menginginkannya bukan ? ya ! sebab alexa rank yang ramping atau dengan digit yang kecil menandakan bahwa blog tersebut memiliki rangking yang bagus secara global maupun negara. Hal ini dikarenakan alexa memberikan sebuah layanan yang mana membuat suatu rangking sebuah blog secara global (dunia) maupun negara. Jadi jelas bagi blog yang beralexa ramping menandakan rangkingnya sangat bagus. Akan tetapi untuk membuat rangking alexa menjadi ramping tidak mudah loh,,, ada yang perlu dilakukan dan di usahakan. Berikut cara untuk Menurunkan Alexa Rank

Cara Menurunkan / Mengecilkan Digit Alexa Rank

1. Pasang widget alexa di blog anda untuk memantau keadaan blog anda.
Cara paling mudah dan murah meriah adalah dengan Blogwalking dan meninggalkan komentar di Blog-blog dengan Alexa Rank yang lebih tinggi dari Blog anda .

2. Daftar Blog ke Search Engine Terutama Google, Yahoo dan MSN                                      
Ini dilakukan agar blog kita cepat terindek di mesin pencari terutama yang sudah terkenel dan besar seperti Google, Yahoo, MSN dll, baru setelah itu ke search engine lainnya.

3. Daftar Blog ke Technorati                                                                                          
Technorati  merupakan salah satu direktori blog yang sudah terkenal, bia juga berfungsi sebagai blogsearch, tags aggregator, online bookmarks, juga bisa mengetahui  blog mana saja yg memasang link blog kita..

4. Cari Backlink
Cari backlink sebanyak-banyaknya dan berkualitas sebaiknya sih sesuai kategori blog, karena google menilai berdasarkan kuantitas dan kualitas link, tapi akhirnya mana saja yang mau bertukar link.. saya terima.

5. Bookmark  Blog Sebagai Homepage Browser
Bookmark blog sebagai homepage di komputer yang sering digunakan untuk browsing ini juga baru kemarin saya lakukan di komputer rumah sebenarnya sih ini bisa juga dikantor, diwarnet atau dimana saja, makin banyak tentu semakin baik.

6. Update blog 2 hari sekali , 1 minggu 2 kali atau 1 bulan sekali . bila perlu setiap hari justru lebih bagus lagi.

7. Tulis artikel Tentang Alexa
Tulis artikel tentang Alexa misalnya seperti yang sedang sobat baca tentang Cara Meningkatkan Alexa Rank ini dan ajak para pembaca untuk men-download Alexa Toolbar.  Jangan lupa saat membuat artikel tentang Alexa, selalu gunakan label atau kategori dengan keyword :  Alexa, Alexa rank, Alexa traffic rank, Rangking Alexa, dsb. Intinya ada kata ' Alexa '.

8. Melakukan Ping
Lakukan ping secara berkala , saya baru lakukan ini dua kali , ping ini untuk merefresh blog kita di data base mesin pencari.

9. Minta teman untuk mereview dan merating profil blog Anda di Alexa. Memang belum ada bukti, namun mungkin saja cara ini berguna.

Download/ Instal Alexa toobar Disini

Semoga bermanfaat.

.

Jumat, 11 Mei 2012

Manfaat Dan Khasiat Madu Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Madu Untuk Kesehatan - 
Siapa yang tidak tahu dengan madu ? tentu anda tahu bukan ? sebuah cairan berasa sangat manis yang dihasilkan oleh lebah dari jeri payahnya mengumpulkan sari – sari bunga. Seekor hewan yang sangat menggangu karena suka menyengat ini, ternyata begitu berjasa bagi manusia. Ya walaupun sebenarnya lebah juga tidak akan menyengat jika tidak di ganggu. Oleh sebab itu kita sepatutnya berterima kasih oleh si lebah ini. Sebab, karena jeri payah dan kerja keras mereka bisa menghasilnya sesuatu yang luar biasa dan sangat bermanfaat bagi manusia, yaitu madu


Sudah dari sejak dahulu manusia telah memanfaatkan madu sebagai bahan konsumsi  yang memiliki banyak khasiat. Wah jadi selain rasanya yang enak, madu juga ternyata memiliki banyak khasiat loh.. mau tau ? sebelum saya jelaskan , berikut saya paparkan kandungan yang terdapat di dalam madu

Kandungan Madu Per 100 gram

  • Energi 1.272 kJ (304 kcal)
    Karbohidrat 82.4 g
    Lemak 0 g
    Protein 0.3 g
    Air 17.10 g
    Riboflavin (Vit. B2) 0.038 mg (3%)
    Niacin (Vit. B3) 0.121 mg (1%)
    Pantothenic acid (B5) 0.068 mg (1%)
    Vitamin B6 0.024 mg (2%)
    Folate (Vit. B9) 2 µg (1%)
    Vitamin C 0.5 mg (1%)
    Calcium 6 mg (1%)
    Iron 0.42 mg (3%)
    Magnesium 2 mg (1%)
    Phosphorus 4 mg (1%)
    Potassium 52 mg (1%)
    Sodium 4 mg (0%)
    Zinc 0.22 mg (2%)

Manfaat Dan Khasiat Madu Bagi Kesehatan

1. Madu dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Madu mengandung sekitar 0,22 mg vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. Madu dapat memberikan efek anti penuaan pada kulit. Madu juga dapat mengurangi keriput serta membuat kulit menjadi halus dan lembut.
Madu bisa pula digunakan sebagai obat alami untuk jerawat. Banyak yang menggunakan madu sebagai bahan utama untuk membuat masker wajah karena efek anti penuaan yang dimiliki madu.

2. Manfaat Madu untuk Kerontokan rambut

Orang yang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran minyak zaitun panas, 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis sebelum mandi. Oleskan di kepala dan diamkan selama kira-kira 15 menit setelah itu baru dibasuh. Penelitian itu juga membuktikan ramuan yang didiamkan dikepala selama 5 menit pun tetap efektif.

3. Madu bermanfaat untuk meningkatkan energi
Madu dapat digunakan untuk menambah energi. Banyak atlet mengonsumsi madu untuk meningkatkan stamina tubuh mereka.
Sebagai penambah energi alami, madu dapat menurunkan berat badan. Madu menjadi sumber karbohidrat yang baik untuk membantu mendapatkan energi.
Madu juga merupakan sumber yang bagus untuk zat besi, kalium, dan kalsium yang berkhasiat menguatkan tulang dan otot.

4. Manfaat Madu untuk Infeksi kandung kemih


Campurkan 2 sendok makan bubuk kayumanis dan 1 sendok teh madu ke dalam segelas air suam-suam kuku. Setelah itu diminum. Ramuan ini membunuh kuman-kuman dalam kandung kemih

5. Madu bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat

Madu menjadi salah satu sumber antioksidan yang baik untuk tubuh. Antioksidan penting untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Madu tidak mengandung lemak jenuh sehingga tidak menambah kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Menurut sebuah penelitian, satu sendok makan madu setiap hari dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

6. Manfaat Madu untuk Sakit gigi

Buat campuran 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 5 sendok teh madu.

7. Manfaat Madu untuk Kolesterol


Kadar kolesterol darah dapat diturunkan dengan 2 sendok makan madu dan 3 sendok teh bubuk kayu manis yang dicampur dalam 16 ounce (16 kali 28 gram kira kira 1 pon = 454 gram) air teh. Ramuan ini dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah sampai 10 persen dalam 2 jam. Madu murni yang diminum sehari-hari meringankan gangguan kolesterol.

8. Manfaat Madu untuk Pilek


Pilek ringan dan berat dapat disembuhkan dengan 1 sendok makan madu suam-suam kuku dan ¼ sendok teh bubuk kayu manis setiap hari selama 3 hari. Ramuan ini dapat menyembuhkan hampir semua batuk dan pilek kronis serta membersihkan sinus.

Semoga Informasi diatas bermanfaat bagi anda....

.

Cara Mengetahui Karakter / Sifat Seseorang Berdasarkan Bentuk Yang di Sukai

Cara Mengetahui Karakter / Sifat Seseorang Berdasarkan Bentuk Yang di Sukai - 
Wah,. Kali ini Permathic blog akan mencoba lagi untuk memposting artikel tentang cara mengetahui karakter seseorang. Karena hal ini sangat menarik untuk dibahas. Saya pernah mengatakan bahwa untuk mengetahui karakter seseorang ada banyak cara, adapun beberapa cara tersebut pernah permathic publish. Yaitu mengetahui karakter seseorang berdasarkan warna favorit dan golongan darah. Nah untuk kesempatan kali ini permathic akan memberikan cara mengetahui karakter seseorang berdasarkan Bentuk yang di sukai ? Bentuk ?? maksudnya.... ?? bentuk apa ? pasti anda masih bingung  dan bertanya tanya, maksud dari bentuk disini itu apa....  Jadi ternyata orang yang menyukai bentuk seperti persegi, segitiga, bulat dan lain lain. Bisa kita ketahui karakternya berdasarkan bentuk yang ia suka tersebut. ok dari pada anda semakin bingung, langsung saja kita menuju TKP.

Cara Mengetahui Karakter / Sifat Seseorang Berdasarkan Bentuk Yang di Sukai

1. Segitiga
Orang- Orang ini, cenderung memiliki kepribadian terstruktur, Arah yang jelas, dan rencana – rencana hidup yang matang. Mampu memimpindan tenang dalam bersikap.

2. Bulat

Orang – orang ini, Cenderung beorientasi seksual, dan melakukan hal – hal tidak berguna

3. Persegi

Orang – orang ini, Cenderung memiliki semangat yang kuat. Berambisi, Sering melakukan target – target besar, menciptakan hal – hal baru dan semaksimal mungkin melakukan yang terbaik

4. Star

Orang Orang ini, Cenderung berfikir besar, pantang menyerah, senang dengan pujian, dan menghargai waktu.


Tapi perlu diingat hasil diatas belum tentu 100% akurat, perlu adanya penilaian dari sisi – sisi lain agar lebih akurat.



Senin, 07 Mei 2012

Manfaat dan Kandungan Susu Bagi Kesehatan

Manfaat dan Kandungan Susu Bagi Kesehatan -
Sudah dari sejak dahulu manusia telah mengenal dan memanfaatkan susu sebagai bahan konsumsi yang sangat menyehatankan tubuh.  Berdasarkan sejarahnya, Susu sejak zaman dahulu telah dipakai sebagai bahan pokok pangan manusia. Manusia mengambil susu dari hewan yang memiliki kelenjar susu, seperti sapi, kuda dan domba. Sapi dan domba mulai dijinakkan sejak 8000 SM untuk diambil daging, bulu dan susunya. Di Timur Tengah, susu bahkan terfermentasi menjadi keju oleh para pengembara gurun di sana. Diperkirakan susu mulai masuk ke dataran Eropa pada abad 5000 SM melewati daerah Anatolia. Sementara, susu mulai masuk ke Inggris pada periode Neolitik. Susu sapi sendiri baru dikenal oleh bangsa Indonesia lewat penjajahan Hindia Belanda pada abad ke 18. Namun pada perkembangan zaman saat ini, susu telah di manfaatkan dan dikembangan menjadi sesutau yang berbeda. Selain di ubah menjadi keju, susu juga telah dimanfaatkan sebagai bahan campuran pembuatan olahan makan dan minuman, seperti kue, mentega, yogurt, es krim, dan bahkan di era modern ini susu di kembangkan sebagai bahan baku untuk kecantikan. Seperti penggunaan susu sebagai krim pelembut dan pemutih kulit, sebagai bahan untuk menyehatkan rambut dan lain – lain. Namun ada banyak orang yang belum mengetahui kandungan dan manfaat susu itu sendiri, berikut kandungan dan manfaat susu bagi kesehatan.


Kandungan Susu Sapi Per 100 Gram

  • kalori 61 Kkal
  • protein 3,2 gram
  • lemak 3,5 gram
  • karbohidrat 4,3 gram
  • kalium 1.200 mg
  • kalsium 143 mg
  • fosfor 694 mg
  • besi 1,7 mg
  • vitamin B1 0,03 mg
  • vitamin C sebanyak 1 mg.
 Manfaat Susu Untuk Kesehatan

  • Susu dapat membuat tulang menjadi kuat sehingga dapat mencegah osteoporosis, juga berfungsi dalam pertumbuhan tulang sehingga dapat cepat tinggi pada masa pertumbuhan anak.
  • Dapat menetralisir racun seperti timah atau logam yang masuk kedalam tubuh kita melalui makanan atau minuman.
  • Mencegah terjadinya penyakit darah tinggi, karena dapat menggerakkan dinding pembuluh darah sehingga tetap stabil.
  • Dalam dunia kecantikan, susu digunakan untuk mempercantik kulit agar terlihat lebih putih, mulus dan halus.
  • Menguatkan jantung dan sistem saraf sehingga tidak mudah lelah.
  • Mencegah terjadinya kanker usus.
  • Dapat membuat tidur lebih nyenyak. 

Dan Masih banyak lagi manfaat susu bagi tubuh kita, oleh sebab itu kita dianjurkan untuk mengkonsumsi susu secara rutin